急停急起。 任務(wù) 1、進(jìn)一步熟練運(yùn)用雙手胸前傳、接球的技術(shù)。
2、進(jìn)一步提高行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作技術(shù)。
3、鞏固提高進(jìn)間運(yùn)球中的急停急起。
結(jié)構(gòu) 課 的 內(nèi) 容 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 組 織 教 法 與 要 求
開始準(zhǔn)備部分 1、體育委員整隊(duì)、
報(bào)告人數(shù)。
2、師生問好。
3、宣布本課內(nèi)容和
注意事項(xiàng)。
4、安排場(chǎng)地布置及
見習(xí)生活動(dòng)內(nèi)容。
5、隊(duì)列練習(xí)：
6、慢跑熱身：
7、徒手操： ××××××××××××
××××××××××××
××××××××××××
××××××××××××
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領(lǐng)取籃球并做輕微運(yùn)動(dòng)。
齊步走---立定。
繞兩個(gè)籃球場(chǎng)三圈。
擴(kuò)胸、俯背、體轉(zhuǎn)、踢腿、壓腿、腕踝繞環(huán)。
基 本 部 分 籃球：
一、雙手胸前傳、接球的練習(xí)：
二、行進(jìn)間運(yùn)球急停急起的練習(xí)：
1、面對(duì)面雙手胸前傳、接球的練習(xí)。
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2、四角雙手胸前傳、接球的練習(xí)。
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1、利用籃球場(chǎng)地線段圖形練習(xí)變向跑、急起急停。
2、原地運(yùn)球看教師手勢(shì)做簡(jiǎn)單算術(shù)。
3、行進(jìn)間運(yùn)球看標(biāo)志急停急起。
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結(jié)束部分 1、整理放松：
2、整隊(duì)總結(jié)：
3、布置收拾器材：
4、宣布下次內(nèi)容： 上、下肢抖動(dòng)放松。
見習(xí)生送還籃球。
籃球：原地體前變向運(yùn)球。
器材 籃 球 四 顆
籃球場(chǎng)兩塊 小結(jié)