《遠撐前滾翻、接力跑》說課稿
一、指導(dǎo)思想
本節(jié)課貫徹執(zhí)行“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想。以激發(fā)學(xué)生的體育興趣，發(fā)展學(xué)生的基本技能為手段，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，練習(xí)為主線，領(lǐng)悟為目的，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和終身體育鍛煉的習(xí)慣！
二、教材分析
教學(xué)內(nèi)容：九年制義務(wù)教育全日制初級中學(xué)《體育與保健》二年級教材——遠撐前滾翻和快速跑。
兩個教材從課的性質(zhì)上看；“遠撐前滾翻”屬于技巧滾翻類教材，更多的是鍛煉上肢力量；“快速跑”屬于跑類教材，目的在于鍛煉下肢力量，提高速度素質(zhì)。將這兩個教材結(jié)合起來符合學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展的生理規(guī)律。遠撐前滾翻是在學(xué)習(xí)前滾翻的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，同時學(xué)好“遠撐前滾翻”對以后的滾翻類教材的學(xué)習(xí)有著重要的輔助作用，在初中滾翻類教材中具有很重要的位置，“遠撐前滾翻”動作要點概括講三個字：蹬、撐、滾；經(jīng)常參加“遠撐前滾翻和快速跑練習(xí)可提高身體柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生動作靈活，反應(yīng)敏捷，在現(xiàn)實生活中有著廣泛的實踐指導(dǎo)作用。
重難點：重點：遠撐團身
難點：上下肢動作協(xié)調(diào)
三、教學(xué)目標(biāo)
1、認知目標(biāo)：了解遠撐前滾翻的動作技術(shù)結(jié)構(gòu)，并能說出與前滾翻動作的區(qū)別的，理解快速跑運動在生活實踐中的現(xiàn)實意義。
2、技能目標(biāo)：70%的學(xué)生能獨立完成遠撐前滾翻動作，25%的學(xué)生完成動作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程；在快速跑練習(xí)中鞏固遠撐前滾翻技術(shù)動作，提高速度素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在集體的環(huán)境中互幫互助，團結(jié)協(xié)作、克服困難、挑戰(zhàn)自我的精神品質(zhì)。
四、學(xué)情分析
初二的男生正處于青春發(fā)育期，身體各素質(zhì)得到了相當(dāng)大的提高，敢于也喜歡在同學(xué)面前表現(xiàn)自己，對技巧類的技術(shù)動作自然充滿興趣，再說前滾翻動作已經(jīng)基本掌握，所以對于他們只要給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和細節(jié)的指導(dǎo)就可以了。而初二的女生隨著生理上的發(fā)育，心理也出現(xiàn)了一系列的變化，相當(dāng)一部分女生產(chǎn)生了怕活動、不愿活動的心理，尤其是這樣的技巧類項目更是敬而遠之，所以只能適當(dāng)降低難度，讓她們從簡單的練習(xí)中體驗成功，鍛煉身體。
五、教法、學(xué)法
教法：通過教師的啟發(fā)，誘導(dǎo)，設(shè)疑，直觀演示，要點提示，講練結(jié)合以及分層遞進等教學(xué)方法，讓學(xué)生清楚地了解遠撐前滾翻的動作技術(shù)結(jié)構(gòu)，同時簡化技術(shù)難點，降低技術(shù)規(guī)范，使學(xué)習(xí)更貼近學(xué)生實際，使全體學(xué)生都有條件參與這項運動。
學(xué)法：采用模仿法、分組討論學(xué)習(xí)法、自我評價法等，發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，營造合作探究，團結(jié)協(xié)作的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生通過多練習(xí)，多思考，不斷提高動作質(zhì)量，體驗成功的樂趣，真正成為學(xué)習(xí)的主人。
六、教學(xué)過程
（一）收心熱身階段 2’
教學(xué)步驟 ：
1、課堂常規(guī)
2、隊列隊形練習(xí)（反口令練習(xí)）
目的：加強組織紀(jì)律，明確教學(xué)任務(wù)。集中學(xué)生注意力，提高興奮性。
（二）愉悅身心階段 8’
教學(xué)步驟 ：
1、結(jié)合技巧特點：在音樂伴奏下師生一起做頭部、頸部、肩部等一些重要關(guān)節(jié)的專門性練習(xí)，然后逐步通過拉伸練習(xí)，活動各大肌肉群，避免傷害事故。
2、分八小組進行誘導(dǎo)練習(xí)：團身滾動，4次。
目的：為培養(yǎng)學(xué)生參加體育活動的興趣，為學(xué)習(xí)技巧做好身心準(zhǔn)備。
（三）增智促技--育心強體階 30’
1、魚躍前滾翻 20’
教學(xué)步驟 ：
A、前滾翻練習(xí)，5次； 要求：強調(diào)低頭含胸動作，設(shè)計每位學(xué)生下巴夾張紙。
B、教師示范遠撐前滾翻完整動作，并結(jié)合圖解，歸納、誘導(dǎo)、講解遠撐前滾翻動作要領(lǐng)，及保護幫助方法。
C、學(xué)生在小組長的保護幫助下有組織的進行遠撐前滾翻練習(xí)。（分成八組，每組推選一名小組長，負責(zé)該組的練習(xí)工作，如果發(fā)現(xiàn)有更適合做小組長的同學(xué)的話可以交換組長，目的讓更多的學(xué)生參與到組織工作中，學(xué)生體驗成功的快樂）
具體練習(xí)步驟：練習(xí)中提示學(xué)生身體的重心要由低至高，手觸墊子的距離由進漸遠，適時設(shè)定障礙以限定遠撐距離（遠度設(shè)計：在體操墊上貼不同遠度的標(biāo)志線；高度設(shè)計：可利用小折疊墊的角度調(diào)節(jié)高度）
D、動作掌握教好的同學(xué)展示技術(shù)動作，同學(xué)們進行學(xué)習(xí)和評價。目的讓學(xué)生通過觀察，思考，評價，建立正確的動作概念，提高自身的動作質(zhì)量。
E、根據(jù)自己練習(xí)情況結(jié)合教師評價，組內(nèi)討論進行自我評價。選擇練習(xí)難度，通過練習(xí)反饋，進行自我調(diào)整。練習(xí)難度分三組，基本完成組（A組）、達標(biāo)組（B組）、創(chuàng)新提高組（C組）。在整個練習(xí)過程中，教師應(yīng)巡回指導(dǎo)，分組后對基本完成組同學(xué)進行重點輔導(dǎo)。
H、請2--3名不同類型的同學(xué)示范。要求：學(xué)生仔細觀察，并能分析動作，然后教師客觀評價，并小結(jié)魚躍前滾翻練習(xí)情況。
2、快速跑 10’
結(jié)合本節(jié)課學(xué)習(xí)的遠撐前滾翻，以及現(xiàn)有的器材進行練習(xí)。
具體方法：分成四個小組，出發(fā)后越過大墊子，繞過小墊子回來，再利用大墊子做遠撐前滾翻，回來與下一位同學(xué)擊掌后，第二位同學(xué)跑出。依次進行。
目的：學(xué)生通過快速跑在提高速度素質(zhì)的同時也進一步鞏固提高了遠撐前滾
翻的技術(shù)動作，也讓學(xué)生真正體會到遠撐前滾翻的實際生活意義。
（四）恢復(fù)身心階段 5’
教學(xué)步驟 ：
A、教師領(lǐng)做放松操，學(xué)生模仿練習(xí)。
B、教師總結(jié)講評，歸還器械，師生道別。
目的：有組織的結(jié)束教學(xué)活動，逐漸恢復(fù)學(xué)生機體功能，對學(xué)生進行美育教育，
培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美，表現(xiàn)美的能力。
七、教學(xué)媒體
水泥場地（籃球場） 大墊子8塊 小墊子16塊 錄音機一臺
八、預(yù)計效果
教學(xué)目標(biāo)基本實現(xiàn)，學(xué)生不論是在生理或心理都得到了滿足和愉悅的體驗。預(yù)計課的平均心率為135—150次/分，練習(xí)密度38－42%。