發(fā)展柔韌、反應、靈敏和協(xié)調(diào)能力
達到該水平目標時，學生將能夠：
學習實際生活中的移動動作，如走、跑、跳、攀爬等動作;
隨同集體完成各種必要的操練，如隊列練習、廣播操等;
在游戲或基本運動中進行多種移動、躲閃、急停、跳躍的練習;
在投擲或球類游戲中進行各種揮動、拋擲、轉體的練習;
從事發(fā)展柔韌性的各種動力性練習。
水平二
發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力
達到該水平目標時，學生將能夠：
通過多種游戲發(fā)展位移速度和動作的靈敏性;
通過多種練習形式(如各種跳躍游戲和跳繩等)發(fā)展跳躍能力;
通過多種練習形式發(fā)展平衡和協(xié)調(diào)能力。
水平三
發(fā)展速度和平衡能力
達到該水平目標時，學生將能夠：
利用器械做跨越、鉆過和繞過一定障礙的練習;
從事各種迎面穿梭接力跑的練習;
練習各種平衡動作;進行各種有節(jié)奏的練習。
水平四
發(fā)展速度、有氧耐力和靈敏性
達到該水平目標時，學生將能夠：
通過多種練習(如短距離跑和反復跑等)發(fā)展位移速度;
通過多種練習(如定時跑、定距跑、跳繩等)發(fā)展有氧耐力;
通過多種練習(如球類運動等)發(fā)展反應速度和靈敏性。
水平五
發(fā)展肌肉力量和耐力
達到該水平目標時，學生將能夠：
通過多種練習發(fā)展上、下肢肌肉力量和耐力;
通過多種練習發(fā)展腰、腹肌肉力量和耐力。
水平六
發(fā)展與健康有關的體能
達到該水平目標時，學生將能夠：
通過多種練習提高心肺功能和有氧耐力;
通過多種練習發(fā)展肌肉力量和耐力;
通過多種練習發(fā)展柔韌性;
通過多種練習控制體重。
(三)具有關注身體和健康的意識
【水平目標】
水平一
知道身體各主要部位的名稱和自己身體的變化
達到該水平目標時，學生將能夠：
知道身體各主要部位的名稱;
辨別左右、前后、上下的方位;
定期測量和記錄自己的身高、體重的變化。
水平二
描述身體特征
達到該水平目標時，學生將能夠：
說出身體各主要部位的功能;
描述自己的身體特征;
比較自己與同伴的身體特征。
水平三
了解青春期的衛(wèi)生保健知識
達到該水平目標時，學生將能夠：
知道青春期男女生身體特征的變化，正確對待第二性征的出現(xiàn);
關注青春期的健康，如女生注意乳房衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)生，男生正確對待手淫和遺精等;
初步認識青春期男女體能方面發(fā)生的變化;
了解經(jīng)期科學鍛煉的知識。
水平四
理解體育鍛煉對身體形態(tài)和機能的影響
達到該水平目標時，學生將能夠：
認識和理解體育鍛煉對身體形態(tài)發(fā)展的影響;
認識和理解體育鍛煉對身體機能發(fā)展的影響;
根據(jù)自己的生理特點，了解在體育活動中應注意的事項。
水平五
理解身體健康在學習、生活中的意義和作用
達到該水平目標時，學生將能夠：
認識體育活動是防治現(xiàn)代生活方式病(如心血管疾病等)的積極手段和方法;
理解身體健康在學習、生活中的重要意義，樹立良好的健康意識。
了解性傳播疾病等有關知識達到該水平目標時，學生將能夠：
了解性病的傳播途徑和預防知識;
了解艾滋病的傳播途徑和預防知識。
水平六
了解我國傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法與現(xiàn)代體育鍛煉方法的異同
達到該水平目標時，學生將能夠：
比較我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法與現(xiàn)代體育鍛煉方法;
學會一兩種我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法。
(四) 懂得營養(yǎng)、環(huán)境和不良行為對身體健康的影響
【水平目標】
水平一
了解營養(yǎng)與健康的關系
達到該水平目標時，學生將能夠：
知道營養(yǎng)不足和營養(yǎng)過剩對健康的影響;
知道主要食物(如蔬菜、瓜果等)的營養(yǎng)價值。
了解從事體育活動時的營養(yǎng)衛(wèi)生常識達到該水平目標時，學生將能夠：
知道參加體育活動應該補充適當?shù)臓I養(yǎng)素;
知道進行體育活動時必須注意的營養(yǎng)衛(wèi)生常識。
水平二
初步學會選擇有利于健康的營養(yǎng)食品
達到該水平目標時，學生將能夠：
知道營養(yǎng)需求與年齡、性別、身體活動等的關系;
初步學會選擇有利于健康的營養(yǎng)食品;
初步學會選擇適合運動需要的健康營養(yǎng)食品。
知道生活方式對健康的影響
達到該水平目標時，學生將能夠：
知道飲食、體育鍛煉對控制體重的作用;
認識吸煙、酗酒和吸毒的危害。
水平三
形成良好的生活方式
達到該水平目標時，學生將能夠：
注意合理的營養(yǎng);
經(jīng)常進行體育鍛煉;
養(yǎng)成良好的睡眠和休息習慣，如早睡早起、安排好學習與休息的時間等;
自覺做到不吸煙，不酗酒，遠離毒品。