課題章節(jié)

健美操

課時(shí)安排

1課時(shí)

時(shí)間

2004年9月23日

教學(xué)目標(biāo)

1．復(fù)習(xí)健美操的基本步法，把每一個(gè)動(dòng)作跟廣播體操聯(lián)系

起來(lái)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，提高廣播體操的質(zhì)量；

2．創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓學(xué)生自編動(dòng)作和自創(chuàng)隊(duì)形，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新

能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；

3．通過(guò)比賽，發(fā)展學(xué)生自我表現(xiàn)的能力，培養(yǎng)學(xué)生自尊自

信的品質(zhì)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與活動(dòng)的積極性。

重點(diǎn)難點(diǎn)

1．牢固掌握基本動(dòng)作，正

確把握動(dòng)作方法；

2．手臂動(dòng)作的變換和諧；

3．動(dòng)作的組合及隊(duì)形的

變換。

處理方法

1．重復(fù)做動(dòng)作，直到大多

數(shù)學(xué)生熟練為止；

2．把常用的手臂動(dòng)作告訴

學(xué)生，并教會(huì)他們變換手臂動(dòng)作；

3．向?qū)W生講明動(dòng)作組合的

要求及常用的隊(duì)形。

課型

新授課

教法

講解法、提示法、指導(dǎo)法

場(chǎng)地器材

空地一塊、

錄音機(jī)一臺(tái)、磁帶兩盒

學(xué)法

練習(xí)法、比賽法

導(dǎo)語(yǔ)設(shè)計(jì)

    同學(xué)們，我們的廣播體操學(xué)完了，在學(xué)這套操之前我說(shuō)過(guò)，這套操里面融入了許多健美操的動(dòng)作，上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了一些健美操的基本步法，大都是跟廣播體操掛鉤的，這一節(jié)課我們就先來(lái)分析一下這些動(dòng)作跟我們學(xué)的廣播體操里的哪一節(jié)是關(guān)聯(lián)的。同時(shí)我還要大家自己動(dòng)腦編幾個(gè)動(dòng)作，久而久之，這些動(dòng)作也能組成一套操，將來(lái)我們也可以成為一個(gè)體育研究者或體操研究者。同學(xué)們，你有這個(gè)信心嗎？學(xué)生答：……

結(jié)構(gòu)

教學(xué)內(nèi)容

要求及組織教法

時(shí)間

收心熱身

、愉悅身心階段

一、課堂常規(guī)

1．體育委員整隊(duì)，報(bào)告

人數(shù)，師生問(wèn)好；

2．宣布課堂內(nèi)容，提出

課堂要求；

3．檢查服裝，處理見(jiàn)習(xí)

生。

二、復(fù)習(xí)廣播體操

整理運(yùn)動(dòng)易犯錯(cuò)誤：

1．踏步時(shí)擺臂緊張，節(jié)

奏偏快。

2．踏步兩臂胸前平屈時(shí)，兩肘易低于或高于肩。

糾正方法：

1．踏步伸展練習(xí)。注意伸展與踏步，呼吸的協(xié)調(diào)配合。

2．直立伸展練習(xí)。身體挺拔，充分伸展，頭、手以及呼吸協(xié)調(diào)配合。

組織：

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      Δ

要求：

1．集合快、靜、齊；

2．注意力集中，精

神飽滿。

組織：

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         Δ

教法：

1．教師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要

求；

2．學(xué)生跟音樂(lè)練

習(xí)。

要求：

1．做操認(rèn)真，動(dòng)作

準(zhǔn)確、到位；

2．記清每節(jié)操的名

稱。

3’

6’

育心強(qiáng)體

、促智增技階段

一、復(fù)習(xí)健美操基本步法

1．踏步（March）：廣播體操中的預(yù)備節(jié)和最后一節(jié)都有這個(gè)動(dòng)作；

2．走(Walk)： 跑跳運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)作；

3．并步（Step touch）：肩部運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)作；

4．交叉步（Grapevine）：跑跳運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)作；

5．點(diǎn)地（Tap touch）：

組織：

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         Δ

教法：

1．在音樂(lè)伴奏下，學(xué)生在教師的語(yǔ)言提示下跟教師一起做；

2．在做下肢動(dòng)作的

10’

育心強(qiáng)體、促智增技階段

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)作；

6．移重心（Step tap）：延伸內(nèi)容；

7．吸腿（Knee lift）：延伸內(nèi)容；

8．開(kāi)合跳（Jumping jack）：全身運(yùn)動(dòng)和跑跳運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)作；

9．并步跳（Step jump）：延伸內(nèi)容；

10．曼步（Mambo）：延伸內(nèi)容。

二、健美操比賽

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)讓學(xué)生把學(xué)過(guò)的基本步法創(chuàng)編成組合動(dòng)作，來(lái)發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；同時(shí)為下一階段組合動(dòng)作的學(xué)習(xí)作鋪墊。

方法：自由組合成八組，每組八到十人。把剛學(xué)過(guò)的基本動(dòng)作串在一起，自創(chuàng)組合動(dòng)作。要求每組動(dòng)作由兩個(gè)或兩個(gè)以上的基本步法組成，編兩組或兩組以上的動(dòng)作。在表演時(shí)，可以加上隊(duì)形的變換。

練習(xí)十分鐘后，逐組進(jìn)行表演，評(píng)出優(yōu)勝獎(jiǎng)、最佳表演獎(jiǎng)、最佳組織獎(jiǎng)、最佳編排獎(jiǎng)。

同時(shí)，讓學(xué)生說(shuō)出是哪節(jié)操里的動(dòng)作；

3．踏步做上肢動(dòng)作，做四個(gè)八拍后，變換手臂動(dòng)作；

4．上肢動(dòng)作和下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，做四個(gè)八拍；

5．采用A、B、A+B、C、A+B+C的滾動(dòng)式教學(xué)法學(xué)習(xí)后面的動(dòng)作；

6．把學(xué)過(guò)的所有動(dòng)作在音樂(lè)伴奏下重復(fù)兩遍。

組織：

1．在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)各組找合適的地方練習(xí)；

2．表演時(shí)，八組成八路縱隊(duì)，按性別分別站在場(chǎng)地兩側(cè)，如圖：

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        Δ

教法：

1．學(xué)生自由練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)；

2．逐組表演，其他組觀摩。

3．總結(jié)比賽情況，并評(píng)獎(jiǎng)。

要求：

1．動(dòng)作規(guī)范，整齊；

2．隊(duì)形變換要新穎。

20’

穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心

一、放松活動(dòng)

柔軟操：《在那遙遠(yuǎn)的地

方》

二、總結(jié)本課練習(xí)情況，宣布下節(jié)課內(nèi)容，提出更高要求。

三、師生再見(jiàn)，下課，收還器材。

組織：體操隊(duì)形

教法：稍閉雙眼，在教師提示下做一些柔軟的動(dòng)作。

要求： 在優(yōu)美的節(jié)奏中，完成身心的完全放松。

組織：

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      Δ

要求：

注意力集中，認(rèn)真聽(tīng)講。

4’

作業(yè)設(shè)計(jì)

作業(yè)：

創(chuàng)編由三個(gè)或三個(gè)以上的基本步法組成的組合動(dòng)作兩組。要求：

動(dòng)作變化自然，上肢與下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)。

教學(xué)后記

改進(jìn)措施

    這節(jié)課從組織上看是很成功的，氣氛很活躍，學(xué)生的想象和創(chuàng)新能力很強(qiáng)，雖然有些動(dòng)作不是健美操動(dòng)作，但學(xué)生的創(chuàng)新能力是可以肯定的。美中不足的是，給學(xué)生練習(xí)的時(shí)間太長(zhǎng)，造成表演時(shí)很倉(cāng)促。

以后多給學(xué)生創(chuàng)新的機(jī)會(huì)，來(lái)挖掘?qū)W生的潛力。

上課練習(xí)的密度要做嚴(yán)密的計(jì)劃，不能再出現(xiàn)這次課中的情況，另外要把健美操一直教下去，爭(zhēng)取在最短的時(shí)間內(nèi)把這一項(xiàng)目在全校展開(kāi)。