肌肉的彈性成分是
A、結(jié)締組織
B、肌纖維
C、肌原纖維
D、蛋白質(zhì)微絲
117
經(jīng)常進(jìn)行力量鍛煉能使肌肉產(chǎn)生一系列代謝適應(yīng)，保證肌肉氧氣和養(yǎng)料供給的適應(yīng)是哪
一項(xiàng)？
A、ATP增加
B、肌肉中毛細(xì)血管網(wǎng)增加
C、神經(jīng)末梢增多
D、水分增多
118
快肌纖維的收縮是
A、快而耐久
B、快
C、持久
D、慢
119
肌肉中慢肌纖維百分比含量與下列哪種能力成正相關(guān)？
A、速度
B、縱跳高度
C、靜力耐力
D、最大力量
120
慢肌纖維占優(yōu)勢(shì)是哪類運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)？
A、中跑運(yùn)動(dòng)員
B、短跑運(yùn)動(dòng)員
C、投擲運(yùn)動(dòng)員
D、長跑運(yùn)動(dòng)員
121
人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的直接能源來自體內(nèi)下列何種能源物質(zhì)？
A、三磷酸腺苷（ATP）
B、脂肪
C、糖
D、蛋白質(zhì)
122
人體有氧供能系統(tǒng)能力是下列哪項(xiàng)素質(zhì)的基礎(chǔ)？
A、柔韌素質(zhì)
B、耐力素質(zhì)
C、靈巧素質(zhì)
D、速度素質(zhì)
123
人體有氧供能系統(tǒng)能力主要和下列哪種功能有關(guān)？
A、消化系統(tǒng)
B、內(nèi)分泌系統(tǒng)
C、肌肉收縮功能
D、心肺功能
124
經(jīng)常參加鍛煉的人，安靜時(shí)心跳頻率比一般人
A、快
B、相等
C、略快
D、慢
125
人體從事體育鍛煉時(shí)，是全身各器官系統(tǒng)在什么系統(tǒng)指揮下實(shí)現(xiàn)的協(xié)調(diào)整體活動(dòng)？
A、神經(jīng)系統(tǒng)
B、消化系統(tǒng)
C、心血管系統(tǒng)
D、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)
126
中樞神經(jīng)系統(tǒng)的基本活動(dòng)方式是
A、收縮
B、反射活動(dòng)
C、吸收功能
D、分泌激素
127
下列哪項(xiàng)因素與運(yùn)動(dòng)性疲勞并無直接關(guān)系？
A、運(yùn)動(dòng)能力與身體素質(zhì)的變化
B、反應(yīng)時(shí)縮短
C、體內(nèi)能源儲(chǔ)備的減少
D、精神意志因素
128
增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)最積極、最有效的方法是
A、體育教學(xué)
B、體育鍛煉
C、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練
D、體力勞動(dòng)
129
體育鍛煉不僅具有健身作用和健心作用，還具有
A、康復(fù)作用
B、健美作用
C、娛樂作用
D、教育作用
130
體育鍛煉的主要目的在于
A、增強(qiáng)體質(zhì)，追求身心健康的實(shí)際效果
B、創(chuàng)造優(yōu)異成績，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平
C、增強(qiáng)體質(zhì)。掌握知識(shí)和技術(shù)技能
D、豐富文化生活，娛樂消遣
131
體育鍛煉的對(duì)象是
A、大、中、小學(xué)學(xué)生
B、不同年齡，不同性別的人
C、運(yùn)動(dòng)員
D、中老年人
132
影響體育鍛煉負(fù)荷大小的主要因素是
A、鍛煉時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量、密度和強(qiáng)度
B、鍛煉時(shí)間、鍛煉次數(shù)、鍛煉強(qiáng)度
間、密度、強(qiáng)度和情緒
D、運(yùn)動(dòng)量和鍛煉時(shí)間
133
下列什么項(xiàng)目不屬于娛樂性體育的內(nèi)容？
A、打臺(tái)球
B、郊游
C、拳擊
D、籃球游戲
134
制定運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容包括確定目標(biāo)，選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，確定
A、運(yùn)動(dòng)量和時(shí)間
B、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間、密度
C、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間、頻度
D、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和次數(shù)
135
制定運(yùn)動(dòng)處方前，首先要對(duì)實(shí)施鍛煉的人進(jìn)行
A、體力測(cè)定
B、肺功能測(cè)定
C、各種身體素質(zhì)測(cè)試
D、健康診斷
136
運(yùn)動(dòng)中應(yīng)掌握和控制的心率數(shù)是
A、隨年齡增大而增大
B、隨年齡增大而減小
C、隨氣溫升高而升高
D、隨氣溫增高而降低
137
以健身為目標(biāo)的耐力性運(yùn)動(dòng)，通常采用
A、中上強(qiáng)度
B、中等強(qiáng)度
C、大強(qiáng)度
D、小強(qiáng)度
138
每次健身運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，一般控制在
A、5—15分鐘為宜
B、15-60分鐘為宜
C、60-90分鐘為宜
D、60分鐘以上為好
139
以增進(jìn)健康、保持體力為目標(biāo)的體育鍛煉，結(jié)合各人學(xué)習(xí)、生活和工作情況，每周鍛煉
次數(shù)為
A、3次
B、6次
C、3-5次
D、5次以上
140
早操鍛煉強(qiáng)度宜小，時(shí)間不宜過長，一般控制在
A、10分鐘即可
B、不超過30分鐘
C、30分鐘以上
D、10分鐘有上
141
爆發(fā)力是
A、最短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮最大力量的能力
B、長時(shí)間克服小阻力的能力
C、最短時(shí)間內(nèi)克服小阻力的能力
D、長時(shí)間克服大阻力的能力
142
經(jīng)常做俯臥撐和仰臥起座主要是發(fā)展
A、絕對(duì)力量
B、速度力量
C、爆發(fā)力
D、力量耐力
143
有氧耐力鍛煉，通常采用
A、大強(qiáng)度練習(xí)法
B、間隙訓(xùn)練法
C、重復(fù)訓(xùn)練法
D、持續(xù)負(fù)荷方法
144
有氧耐力鍛煉的負(fù)荷強(qiáng)度，心率一般控制在
A、140次/分以下
B、140—170次/分
C、170次/以上
D、160次/以
145
一天中空氣浴最好的時(shí)機(jī)是
A、凌晨
B、旭日東生的清晨
C、飯后一小時(shí)以后
D、下午3—4時(shí)
146
速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等反映
A、身體形態(tài)與結(jié)構(gòu)水平
B、生理功能水平
C、適應(yīng)能力
D、身體素質(zhì)發(fā)展水平
147
在我國大學(xué)生體質(zhì)測(cè)定中，確定的身高、胸圍等基本指標(biāo)是為了了解人體的
A、身體形態(tài)
B、適應(yīng)能力
C、生理功能
D、反應(yīng)能力
148
反映人體骨骼的發(fā)育和縱項(xiàng)發(fā)育水平的指標(biāo)，是
A、體重
B、身高
C、胸圍
D、肩寬
149
體重與身高的比例，除了可以輔助說明營養(yǎng)狀況外，還可以說明
A、心臟發(fā)育程度
B、肺臟發(fā)育程度
C、肌肉發(fā)育程度
D、骨骼發(fā)育程度
150
為了準(zhǔn)確測(cè)量相對(duì)安靜心率，一般情況下，受試者于測(cè)量前應(yīng)安靜坐休息
A、5分鐘
B、3分鐘
C、10分鐘
D、8分鐘
151
反映呼吸功能的常用指標(biāo)是
A、肺活量
B、1000米跑或800米跑
C、呼吸差
D、呼吸頻率
152
我國大學(xué)生測(cè)定身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力時(shí)，通常選用反映心肺功能的耐力跑項(xiàng)目是
A、男生1500米跑、女生1000米跑
B、12分鐘定時(shí)跑
C、男女生1500米跑
D、男生1000米跑、女生800米跑
153
練習(xí)氣功時(shí)，要求“形神相因”也叫做“形神合一”，是指
A、形體與精神的結(jié)合
B、物質(zhì)與精神的結(jié)合
C、肌肉與骨骼的結(jié)合
D、臟腑與經(jīng)絡(luò)的結(jié)合
154
煙卷中含有大量的有毒物質(zhì)——yan堿，yan堿也叫做
A、一氧化碳
B、尼古丁
C、微塵
D、乙醇
155
新鮮空氣中除含有百分之二十一的氧外，還含有大量對(duì)人體健康有益的
A、負(fù)離子
B、二氧化碳
C、維生素C
D、維生素D
156
空氣中對(duì)人體健康有益的負(fù)離子以
A、公園最多
B、海濱、瀑布、森林地帶最多
C、城市綠化區(qū)最多
D、室內(nèi)最多
157
運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)，應(yīng)做些身體放松練習(xí)，這樣可使人體更好地從緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)慢慢過渡到
A、興奮狀態(tài)
B、抑制狀態(tài)
C、活動(dòng)狀態(tài)
D、相對(duì)的安靜狀態(tài)
158
準(zhǔn)備活動(dòng)是指在體育鍛煉或運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前所進(jìn)行的一系列的
A、思想準(zhǔn)備
B、心理準(zhǔn)備
C、身體準(zhǔn)備
D、思維準(zhǔn)備
159
運(yùn)動(dòng)中腹痛，一般采用的方法是
A、及時(shí)補(bǔ)充生理鹽水
B、減低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及彎腰跑一段等
C、服止痛藥
D、停止運(yùn)動(dòng)
160
造成運(yùn)動(dòng)中“極點(diǎn)”的原因是多方面的，其直接因素是
A、運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)不充分
B、運(yùn)動(dòng)情緒過于低下
C、大腦氧債不斷積累，并達(dá)到一定程度時(shí)
D、空腹或帶病進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)
四類：是非題
161
體育作為一種特殊的社會(huì)現(xiàn)象，它以強(qiáng)化訓(xùn)練為基本手段，既是以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體
健康為目的的教育，又是社會(huì)文化活動(dòng)的組成部分�！ 。ā� ）
162
根據(jù)目的、對(duì)象和社會(huì)施予的影響不同，目前經(jīng)常認(rèn)為，體育可由醫(yī)療體育、娛樂體育和保健體育三個(gè)主要部分組成�！ 。ā� ）
163
社會(huì)體育開展的廣泛性和社會(huì)化程度，取決于全民體育意識(shí)和群眾體育組養(yǎng)的提高。（ ）
164
體育在滿足社會(huì)需要方面，始終只是滿足人的生理或生存需要，而與適應(yīng)和改變自己生
活方式無關(guān)。 �。ā� ）
165
只要我們的身體沒有疾病或不衰弱，就算達(dá)到了“健康”標(biāo)準(zhǔn)�！ 。ā� ）
166
教育功能是體育最基本的功能，它的作用主要表現(xiàn)在競技場(chǎng)上，并對(duì)國際交往產(chǎn)生深刻
的影響�！ 。ā� ）
167
體育的娛樂功能，主要是為了滿足增強(qiáng)體質(zhì)的需要和達(dá)到提高生物潛能的目的。
（ ）
168
體育的軍事功能，主要是由于戰(zhàn)爭和訓(xùn)練士兵的需要。因?yàn)橐A得戰(zhàn)爭的勝利，就必須
通過各種身體訓(xùn)練，從身體素質(zhì)、專門技巧及適應(yīng)能力等方面綜合提高士兵的作戰(zhàn)能力。
�。ā� ）