模 擬 試 卷 一

一、填空題（每格為1分，共35分）
1．________年9月，中國健美操協會在北京正式成立。
2．健美操是一項以________為基礎，以________為特征，融__________為一體的________練習。它既是________________________，又是________________________。
3．根據健美操的目的和任務，可以將其分為__________、__________和_________三大類。
4．__________是健美操教學的重要環(huán)節(jié)，________是評定健美操動作完成質量的綜合指標，________和________是衡量健美操動作質量的重要條件，________則能給健美操注入生氣和活力。
5．健美操的基本動作包括__________、__________、__________三大部分。
6．競技健美操共設有五個比賽項目，分別是________、________、________、________和________。
7．健美操規(guī)則中規(guī)定________、________、________、________、________、________、__________為健美操七種基本步伐。
8．健美操鍛煉中的飲水應以____________為原則。
9．健身健美操的成套動作時間為__________________，音樂速度為__________；競技健美操的成套動作時間為__________________，音樂速度為__________。

二、簡答題（共21分）
1． 健美操具有哪些特點？（4分）
2． 目前國內外流行的健身健美操有哪些？（6分）
3． 請說出任意一種健美操教學方法的特點及其運用時的注意事項。（7分）
4． 健身健美操比賽對選手的服裝有何要求？（4分）

三、論述題（共44分）
1． 何謂健身健美操？其有何特點？（12分）
2． 健美操具有哪些鍛煉價值？（12分）
3． 怎樣創(chuàng)編健身健美操？（20分）
★ 答案請參見各章練習題的參考答案

模 擬 試 卷 二

一、填空題（每格為1分，共38分）
1．健美操是以________為對象，以________為目標，以________為內容，以________為手段的一種體育鍛煉項目。
2．競技健美操比賽共設有五個項目，分別是________、________、________、________、________。
3．健美操的教學方法有________、________、________、________、________、________、________。
4．__________是健美操教學的重要環(huán)節(jié)。________是評定健美操動作完成質量的綜合指標，________和________是衡量健美操動作質量的重要條件，________則能給健美操注入生氣和活力。
5．健美操規(guī)則中規(guī)定________、________、________、________、________、________、__________為健美操七種基本步伐。
6．________、________、________、________是競技健美操技術的發(fā)展趨勢。
7．健身健美操的成套動作時間為________________________，音樂速度為________。
8．創(chuàng)編競技健美操時必須遵循________、________、________、________。

二、簡答題（共27分）
1．健美操具有哪些鍛煉價值？（4分）
2．創(chuàng)編健身健美操應遵循哪些原則？（8分）
3．目前國內外流行的健身健美操有哪些？（6分）
4．健美操的主要教學目的是什么？（5分）
5．在健身健美操比賽中，如何對成套動作的完成質量進行評分？ （4分）

三、論述題（共35分）
1．學校健美操具有哪些特點？（15分）
2．試述健身健美操與競技健美操之異同點。（20分）

★ 答案請參見各章練習題的參考答案

模 擬 試 卷 三

一、填空題（每格為1分，共36分）
1．健美操是一項以________為基礎，以________為特征，融__________為一體的________練習。它既是________________________，又是________________________。
2．健美操具有____________、____________、____________、____________四個特點。
3．根據健美操的目的和任務，可以將其分為__________、__________和_________三大類。
4． __________是健美操教學的重要環(huán)節(jié)。________是評定健美操動作完成質量的綜合指標，________和________是衡量健美操動作質量的重要條件，________則能給健美操注入生氣和活力。
5．健美操規(guī)則中規(guī)定________、________、________、________、________、________、__________為健美操七種基本步伐。
6．學校健美操的教學目標包括________、________、________、________、________五方面內容。
7．競技健美操的成套動作時間為________________，音樂速度為________________。
8．創(chuàng)編健身健美操時必須遵循______________、______________、______________、______________四大原則。

二、簡答題（共20分）
1．健美操具有哪些特點？（8分）
2．何謂競技健美操？（4分）
3．健美操的音樂具有哪些特點？選用健美操音樂時應注意哪些事項？（8分）

三、論述題（共44分）
1．健美操具有哪些鍛煉價值？（12分）
2．學習健美操的基本動作有何意義？（12分）
3．根據健美操項目的特點，應怎樣進行健美操教學？（20分）